اگر مدتی است بدون دلیل خاصی دچار خستگی مداوم، نوسان وزن، یا کاهش تمرکز شده‌اید، شاید وقت آن رسیده که به عملکرد تیروئیدتان شک کنید. این غده کوچک اما حیاتی، نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، انرژی و حتی خلق‌وخو دارد. اختلال در عملکرد تیروئید—چه کم‌کاری و چه پرکاری—می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند. خبر خوب … ادامه خواندن رژیم غذایی مناسب برای تیروئید؛ چه بخوریم و چه نخوریم در کم‌کاری و پرکاری تیروئید؟