ورزش و نقش آن در پیشگیری از آلزایمر پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که فعالیت‌های فیزیکی منظم می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند و روند پیشرفت این بیماری را کند کنند. ورزش با افزایش جریان خون در مغز، بهبود عملکرد شناختی و کاهش التهاب، نقش مهمی در سلامت ذهنی ایفا می‌کند. فعالیت‌های مؤثر برای … ادامه خواندن با این ۴ فعالیت فیزیکی با آلزایمر مبارزه کنید