چرا زمان‌بندی وعده‌های غذایی اینقدر مهم است؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد با رژیم غذایی مشابه شما، سریع‌تر به وزن ایده‌آلشان می‌رسند؟ شاید راز این موفقیت، در زمان‌بندی دقیق وعده‌های غذایی نهفته باشد. تحقیقات جدید نشان داده‌اند که ساعت بیولوژیک بدن یا همان ریتم شبانه‌روزی (Circadian Rhythm)، نقشی … ادامه خواندن خبر فوری: ساعت بدن شما، کلید طلایی کاهش وزن پایدار! کشف رابطه پنهان زمان غذا و لاغری