خوراکی‌هایی که واقعاً یبوست مزمن را برطرف می‌کنند

تحقیقی تازه از کالج کینگ لندن نشان داده است که برخی مواد غذایی خاص می‌توانند تأثیری ملموس‌تر از رژیم‌های پر فیبر عمومی در بهبود یبوست مزمن داشته باشند. این یافته‌ها که در قالب نخستین راهنمای علمی مبتنی بر شواهد برای بزرگسالان منتشر شده و به تأیید انجمن تغذیه‌دانان بریتانیا (BDA) رسیده، می‌تواند نگاه تازه‌ای به … ادامه خواندن خوراکی‌هایی که واقعاً یبوست مزمن را برطرف می‌کنند