با بالا رفتن سن، کارآیی جسم و ذهن به‌تدریج کاهش می‌یابد، اما بررسی «سن بیولوژیک»—حالتی که بدن واقعاً در آن قرار دارد—پیش از هر چیر دست ماست. با چهار آزمون ساده می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و در مسیر کاهش سرعت پیری قدم بردارید. ۱. آزمون قدرت چنگ دست قدرت دست رابطه … ادامه خواندن سن واقعی بدن‌تان را با این ۴ آزمون ساده بسنجید