بی‌خوابی و یا به تعبیر دیگر، کمبود خواب، پیامدهای منفی گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. ریتم طبیعی خواب و بیداری، برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و اختلال در آن، … ادامه خواندن عوارض دیر خوابیدن و بلایی که بر سرمان می آورد