چغندر، ریشه‌ای با رنگ سرخ جذاب و طعمی دلپذیر، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. در دوران بارداری، با افزایش نیاز بدن به این ریزمغذی‌ها، چغندر می‌تواند نقشی کلیدی در سلامت مادر و رشد مطلوب جنین ایفا کند. این مقاله به بررسی تاثیرات مثبت مصرف چغندر در این دوران حساس می‌پردازد. نقش چغندر … ادامه خواندن فواید مصرف لبو در بارداری؛ انتخاب هوشمندانه برای تقویت سلامت مادر و جنین