پیاده‌روی و تمرینات قدرتی حافظه را تقویت می‌کند و خطر آلزایمر را کاهش می‌دهد

پیاده‌روی؛ ساده‌ترین راه برای تقویت مغز مطالعات پزشکی نشان می‌دهد پیاده‌روی منظم یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت مغز و … ادامه خواندن پیاده‌روی و تمرینات قدرتی حافظه را تقویت می‌کند و خطر آلزایمر را کاهش می‌دهد