تغذیه و آرامش روان؛ پیوندی فراتر از مزه استرس جزئی جدایی‌ناپذیر از زندگی مدرن است. در حالی که راهکارهای روان‌شناختی، ورزش یا مدیتیشن برای مدیریت آن توصیه می‌شوند، نقش تغذیه … ادامه خواندن ۱۰ خوراکی معجزه‌آسا برای کاهش استرس؛ آرامش را از آشپزخانه آغاز کنید