پرهیز از مصرف شکر می‌تواند در مدت کوتاهی تأثیرات چشمگیری بر سلامت بدن و ظاهر فرد داشته باشد. بر اساس گفته‌های دکتر سوراب ستی، متخصص گوارش آموزش‌دیده در دانشگاه هاروارد، تنها دو هفته دوری از شکر کافی ا...
در روزهایی که تبلیغات دارویی در فضای مجازی با سرعتی چشمگیر گسترش یافته، هشدارهای کارشناسان حوزه سلامت بیش از پیش اهمیت پیدا کرده‌اند. یکی از موارد نگران‌کننده، تبلیغ قطره چشمی‌ای است که با عنوان «تنها...
با آغاز فصل تابستان، گرمای هوا و افزایش تعریق بدن می‌تواند مشکلات پوستی متعددی را به‌همراه داشته باشد. یکی از رایج‌ترین این مشکلات، عرق‌سوز شدن پوست است؛ عارضه‌ای که با سوزش، خارش و قرمزی همراه بوده و...
در دنیای مکمل‌های غذایی، برخی مواد به دلیل خواص چندگانه‌شان، فراتر از یک مکمل ساده ظاهر می‌شوند. مخمر آبجو یکی از همین سوپراستارهاست؛ ماده‌ای که با ترکیبات مغذی و قدرتمند خود، می‌تواند به طور همزمان ب...
بسیاری از افراد برای حفظ جوانی و شادابی پوست خود به سراغ انواع محصولات مراقبتی و روش‌های درمانی می‌روند، اما کمتر کسی به تأثیر وضعیت خواب شبانه بر سلامت پوست توجه دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نحو...
با افزایش محبوبیت مکمل‌های زیبایی و سلامت، بسیاری از افراد هنگام خرید قرص‌های کلاژن با این پرسش مواجه می‌شوند: آیا مصرف کلاژن باعث چاقی می‌شود؟ این دغدغه به‌ویژه برای کسانی که به دنبال بهبود پوست و مف...
برخلاف تصور رایج که نوشابه‌های رژیمی را جایگزینی سالم‌تر برای نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر می‌داند، نتایج یک مطالعه طولانی‌مدت نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها ممکن است خطرات پنهانی برای سلامت داشته باشن...
با آغاز فصل تابستان و افزایش شدت نور خورشید، سلامت پوست بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار می‌گیرد. بسیاری از افراد به دلیل اشتباهات رایج و ناآگاهی در شیوه‌های مراقبت، دچار مشکلات پوستی مانند آفتاب...
زانو، یکی از حیاتی‌ترین مفاصل بدن، روزانه فشار زیادی را تحمل می‌کند؛ چه در انجام فعالیت‌های معمول و چه در ورزش‌های سنگین. با گذر زمان و در اثر عوامل مختلف، این مفصل ممکن است دچار آسیب‌هایی شود که در ص...
برای بسیاری از افراد، شب فرصتی برای استراحت و بازیابی انرژی است؛ اما برای برخی دیگر، لحظه‌ای‌ست که اضطراب، ترس و حملات عصبی آغاز می‌شود. این وضعیت که با نام سومنوفوبیا یا اضطراب خواب شناخته می‌شود، نو...
