برخلاف تصور رایج که نوشابه‌های رژیمی را جایگزینی سالم‌تر برای نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر می‌داند، نتایج یک مطالعه طولانی‌مدت نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها ممکن است خطرات پنهانی برای سلامت داشته باشن...
با آغاز فصل تابستان و افزایش شدت نور خورشید، سلامت پوست بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار می‌گیرد. بسیاری از افراد به دلیل اشتباهات رایج و ناآگاهی در شیوه‌های مراقبت، دچار مشکلات پوستی مانند آفتاب...
زانو، یکی از حیاتی‌ترین مفاصل بدن، روزانه فشار زیادی را تحمل می‌کند؛ چه در انجام فعالیت‌های معمول و چه در ورزش‌های سنگین. با گذر زمان و در اثر عوامل مختلف، این مفصل ممکن است دچار آسیب‌هایی شود که در ص...
برای بسیاری از افراد، شب فرصتی برای استراحت و بازیابی انرژی است؛ اما برای برخی دیگر، لحظه‌ای‌ست که اضطراب، ترس و حملات عصبی آغاز می‌شود. این وضعیت که با نام سومنوفوبیا یا اضطراب خواب شناخته می‌شود، نو...
مدیرکل دفتر نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو با بیان نگرانی‌ها درباره مصرف گسترده داروهای تزریقی در کشور، اعلام کرد: تجویز این نوع داروها باید محدود به شرایط اضطراری، ناتوانی بیمار در ...
بر اساس بررسی‌های علمی، یکی از عوامل مؤثر بر بوی بدن، ترکیب غذاهایی‌ست که افراد مصرف می‌کنند. باکتری‌های سطح پوست انسان هنگام تعامل با ترکیبات موجود در عرق و مواد غذایی خاص، قادرند واکنش‌هایی ایجاد کن...
گزارش‌های رسمی مرکز آمار ایران نشان می‌دهد که جمعیت سالمندان کشور تا سال ۱۴۰۴ به رقم قابل‌توجه ۱۰.۲ میلیون نفر خواهد رسید. از این میان، حدود ۶.۸ میلیون نفر—یعنی نزدیک به ۶۷ درصد کل سالمندان—زندگی انفر...
چرا تابستان، فصل طلایی کاهش وزن است؟ فصل تابستان با روزهای بلند و آفتابی، نویدبخش نشاط و جنب‌وجوش است. این فصل نه تنها برای سفر و استراحت، بلکه فرصتی بی‌نظیر برای آغاز یک برنامه کاهش وزن اصولی و دستیا...
چرا زمان‌بندی وعده‌های غذایی اینقدر مهم است؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد با رژیم غذایی مشابه شما، سریع‌تر به وزن ایده‌آلشان می‌رسند؟ شاید راز این موفقیت، در زمان‌بندی دقیق وعده...
چرا رژیم شیر و موز اینقدر پرطرفدار شده است؟ در دنیای پرهیاهوی کاهش وزن، “رژیم شیر و موز” اغلب به عنوان یک راهکار سریع و جذاب مطرح می‌شود. طرفداران این رژیم ادعا می‌کنند که می‌توان تنها در ...
